Iyengar Yoga
Lo Iyengar Yoga è l'arte di plasmare il corpo, la mente e lo spirito attraverso l'equilibrio perfetto tra precisione e potere interiore. In questo stile di yoga, ogni posizione è una danza armoniosa di allineamenti millimetrici, un'opera d'arte in cui il tuo corpo diventa il pennello e il tappetino yoga il tuo telaio.
Comprendere lo Iyengar Yoga
L'Iyengar yoga è un'opzione accessibile per tutti, che si avvale di "Props" o attrezzi come sedie, corde, mattoni, cuscini, stecche e molto
altro.
Gli asana classici vengono adattati a corpi con difficoltà diverse.
L'insegnante Susanna Petruzzella, con la sua ventennale esperienza, fornisce indicazioni e correzioni specifiche, diverse per ogni singola
persona.
Pertanto, anche in una lezione di gruppo, c'è una minuziosa cura e attenzione per il singolo. Questo assicura che ogni asana (postura)
possa regalare ad ognuno il suo massimo beneficio e che ogni corpo possa essere reso armonioso e forte, pur rispettando i propri limiti.
Risultati dello Iyengar Yoga
Migliora la postura e la percezione del proprio corpo
Giova alla salute della colonna vertebrale
Giova agli organi interni dallo stimoli delle posizioni
Migliora la mobilità articolare e la muscolatura si armonizza
Aiuta il sistema cardiocircolatorio
Aumenta le Difese immunitarie
Cosa dicono di noi
Susanna insegnante con una preparazione eccellente, segue attentamente ogni movimento con i dovuti accorgimenti. Grazie a lei sono riuscito,dopo tanto tempo, a riprendere le mie attività sportive che a causa di una pubalgia avevo dovuto interrompere.
Inoltre da fisioterapista consiglio sempre ai miei pazienti di intraprendere un percorso di yoga con lei.
Insomma consigliatissimo
Susanna Petruzzella e la sua scuola Namas sono una garanzia a Bisceglie,grande competenza e infinita professionalità,per chi si approccia alla yoga oggi,non posso che consigliare questa scuola,da me frequentata da oltre 15 anni,in quanto il metodo yoga iyengar è il più adatto perché è l'unico che fa utilizzare ausili per il raggiungimento delle asana,ed inoltre è uno yoga dinamico.
Susanna è una insegnante preparata e precisa, ha più di 25 anni di esperienza. È stata capace di farmi appassionare allo Yoga come stile di vita: benessere per il corpo e per la mente. Consigliatissima.